ChatGPT 对话导出为 Markdown
简要回答： 安装 Stashkin，在 chatgpt.com 上打开对话，点击 Stashkin 图标，选择 Markdown 保存为 .md 文件，或选择“复制 Markdown”复制到剪贴板。代码保留在带语言标注的围栏代码块中，表格仍是管道表格，公式仍是 LaTeX，而且免费版不限次数。
ChatGPT 导出 Markdown：操作步骤
- 1
把 Stashkin 添加至 Chrome
从 Chrome 应用商店 安装，无需注册账户。
- 2
打开对话，点击 Stashkin 图标
Stashkin 会从标签页中读取整段对话。
- 3
选择 Markdown 或“复制 Markdown”
保存为 .md 文件，或把同样的文本复制到剪贴板，粘贴到 Obsidian、Notion 或 README 中。
保留哪些内容
第一行是指向原对话的链接
每轮对话各有一个标题，长对话也有清晰的大纲
标题、粗体和斜体、项目符号列表和编号列表
代码为围栏代码块，反引号后标注语言
表格为管道表格（pipe table）
公式为美元符号包裹的 LaTeX，符合 Obsidian 和大多数渲染器的写法
引用块和分隔线
图片直接嵌入，单个文件即可完整查看
链接和 ChatGPT 引用的来源，列在文末
免费版与 Pro 对比
在免费版中，Markdown 文件和“复制 Markdown”不限次数，也不带署名行。只有需要不限次数导出 Word 和 PDF 时才用得上 Pro（按年付费低至每月 $3.88），所以如果你只用 Markdown，免费版就够了。
常见问题
可以。点击“复制 Markdown”，然后粘贴到 Obsidian 笔记中：标题、代码块、表格和 LaTeX 都会按原样渲染。Notion 会把粘贴的 Markdown 转换成它自己的块，因此标题、列表、代码和表格都能保留；目前没有直接的 Notion 集成，也没有这方面的计划。
会。每个代码块都用三个反引号包裹，并带上 ChatGPT 标注的语言，所以无论在哪里打开，语法高亮都能正常显示。
写成 LaTeX：行内公式用单个美元符号包裹，独立公式用双美元符号包裹并单独成行。Obsidian、GitHub、Typora 和大多数 Markdown 渲染器都会把它们显示为公式。
内容完全相同。Markdown 会把它保存为 .md 文件放到下载文件夹；“复制 Markdown”则把它放到剪贴板，方便直接粘贴到其他应用。
可以。把按钮上方的导出范围切换为仅助手回复，或用“选择消息…”勾选你想要的消息，也可以使用单条回复旁的导出按钮。
没有。在免费版中，Markdown、文本、图片、JSON 和两种复制操作都不限次数。免费版只有 Word 和 PDF 有每日额度。
改选“文本”或“复制文本”即可。内容是同一段对话，只是不带 Markdown 语法，适合那些会把星号和反引号原样显示出来的地方。